Dicas
Higiene Oral na Gravidez

Como é que a gravidez afecta a saúde oral?
Os vómitos causados pelos enjoos matinais podem fazer com que os ácidos do estômago enfraqueçam o esmalte dentário, o que aumenta o risco de cáries.
As náuseas e os vómitos potenciam a erosão, e é por isso que as gengivites afectam cerca de 30% de todas as mulheres grávidas.
Por outro lado, as alterações hormonais são também um factor que aumenta o risco de gengivite, uma vez que podem potenciar a secura na boca. A diminuição de saliva aumenta o risco de infecção bacteriana e de placa dentária.
Os desejos por doces ou comidas gordurosas durante a gravidez são também um factor de risco para o surgimento de cáries.
Sintomas de infecção:
- Mau hálito crónico.
- Gengivas vermelhas ou inflamadas.
- Sangramento das gengivas.
- Dor ao mastigar.
- Sensibilidade dentária.
E como é que a saúde oral afecta a minha gravidez?
A infecção bacteriana na boca, durante a gravidez, pode espalhar-se ao resto do organismo. Em casos mais graves, as infecções podem causar partos prematuros, influenciar o peso do bebé e aumentar o risco de diabetes e pré-eclampsia na mãe durante a gravidez.1
A minha saúde oral pode afectar o meu bebé?
- A saúde oral é fundamental durante a gravidez e deve ser coordenada conjuntamente com os profissionais de saúde que a acompanham.
- Se necessário, deverá ser providenciado tratamento durante a gravidez. O período entre a 14.ª e a 20.ª semana será o ideal para este procedimento.
- A falta de saúde oral e do respectivo tratamento pode resultar em risco para a mãe e para o bebé. A saúde oral da mãe é fundamental, não só durante a gravidez, mas também após o nascimento do bebé. No caso de a mãe ter infecções bacterianas provocadas por cáries ou gengivites, estas facilmente passarão para a boca do bebé através do beijo, de utensílios de cozinha partilhados (colheres, copos, etc.), da manipulação da chupeta ou do simples facto de o bebé colocar as mãos dentro da boca.2-3-4
O que fazer para manter uma boa saúde oral?
Higiene Oral
- Consulte o dentista durante a sua gravidez para verificar se existe algum problema com a sua saúde oral e para que possa ser aconselhada sobre as melhores formas de manter a sua boca mais sã.
- Escove bem os dentes 3 vezes ao dia e tenha especial cuidado em manter as gengivas sempre limpas.
- Use uma escova de dentes suave.
- Use fio dentário pelo menos uma vez por dia.
Nutrição
- Evite o excesso de açúcar e gorduras.
- Coma bastante fruta, vegetais, iogurtes e queijo.
- Inclua vitamina C e cálcio na sua dieta.
- Evite refrigerantes e colas.
- Sempre que tiver enjoos e vómitos, lave os dentes para evitar que o ácido provoque erosão dentária.
Hábitos Saudáveis
- Não fume.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Repouse bastante.